消夏饮品、小食、破壁机、摩卡壶、保鲜布、治愈游戏、戏剧课、9.7分纪录片和好书|读者分享第299期

嗨〜这一切都是为了提高幸福感

经过

亚军说

淘宝密码：[₤₤]

最近尝试的饮品中，这款比利时产的 Beer比较特别，椰子味十足，香气宜人，酒精度为3.6%。

27.5一瓶的价格不算很划算，不过作为满足好奇心的尝试一下还是可以的。

晚上洗澡时，提前倒上一杯水，加点冰块，还是挺惬意的。不过不建议喝太多，少量即可。

我在盒马超市买的，淘宝上也有，我放了自己搜到的淘宝密码，我自己没在这个店买过，仅供参考。PS：这不是广告。

饮料和食物

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淘宝密码：[€€]

店铺：好利来官方旗舰店

@李咪：推荐好利来冰山巧克力，巧克力味很浓郁，冰爽滑顺，略带苦涩消夏饮品、小食、破壁机、摩卡壶、保鲜布、治愈游戏、戏剧课、9.7分纪录片和好书|读者分享第299期，喜欢吃巧克力的一定要试试！可以搭配一杯黑咖啡或者牛奶，满口都是幸福感袭来的瞬间！！不过热量爆表，建议偶尔吃一块。

（雅君表示：这款我试过，还是挺甜的，如果喜欢黑巧克力的苦味，不喜欢甜味的话，可能会不喜欢。此链接为小助手在淘宝上搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

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淘宝密码：[€€]

店铺: 利言食品店

@宽隔之间：给爱喝饮料的朋友们推荐一款山楂气泡水，成分比较干净，没有奇怪的添加剂，就是水，山楂浓缩液，白糖，山楂泥，草莓浓缩液，洛神花浓缩液（好多种浓缩果汁）...二氧化碳等等。

因为有二氧化碳，所以有气泡的感觉。如果冷藏一下，用串烧喝会很爽。我在盒马鲜生买的，没有链接

（雅君说：这个我也在盒马买过，味道还可以，喜欢山楂味饮料的可以试试，加了冰块之后甜度会比较适中。

PS：此链接为小助手在淘宝搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

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淘宝密码：[₳₳]

店铺：面条

@樊樊：推荐“十面记”热干面，这个是武汉朋友推荐的，说很正宗，我也买了尝了一下，味道确实不错，尤其是芝麻酱、萝卜脆、酸豆角，跟我在武汉吃到的一模一样，要分享给爱吃热干面的朋友。

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淘宝密码：[₤₤]

店铺：熙雨春食品旗舰店

@L：给大家分享一下我最近在喝的无糖酸奶，西域纯之见纯酸奶，价格适中，虽然无糖，但是酸度不大，可以直接喝，搭配水果更是完美。

（亚军表示：此链接是助理在淘宝上搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

家用电器

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淘宝密码：[₳₳]

店铺：九阳官方旗舰店

@鹿西西西西：推荐九阳Y1免洗超静音破壁机，是我去年双十一买的一款实用单品。做完豆浆会自动清洗，只需要倒掉脏水，解放双手。相比其他破壁机，超静音，平时放厨房做豆浆，在室内基本听不到声音。还支持24小时预约，食材干湿分离，不用担心泡一夜。

功能强大，可以做豆浆、米糊、汤、蔬果汁、奶昔，更棒的是十分钟就能做豆浆，晚上有时忘记预约，早上十分钟就能做豆浆。附赠干磨杯，也可以用来干磨粉、做冰沙、果酱等，另外还有容量300-可选的人性化功能。

购买已有半年多，几乎每天晚上都会拿出免费的菜谱，随意打开一页，按要求添加食材，启动时间表，第二天早上醒来就能喝上一杯温度合适的热饮。

（亚军表示：此链接是助理在淘宝上搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

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购买渠道：亚马逊

链接：在亚马逊官网搜索[ ]即可

@六悦：推荐一款意大利品牌的摩卡壶，标志是个骑士，好看又超级方便，可以放在炉子上，也可以配上专门烧水的底座，需要用研磨咖啡，2人到6人份大小都可以选择，不到5分钟就能泡出一杯香浓的咖啡！

红绿的圣诞配色让人忍俊不禁，看了价格之后觉得在亚马逊海外购（有包邮券）还是很划算的。

装饰品

淘宝密码：[€€]

店铺：齐一坊旗舰店

@能饮杯无：分享一下我之前买的八大行星系列的水星和木星桌面摆件，“因为今年年底水星和木星会合，而且最近特别靠近月球，又分别冲日”，就送给了做天文科普的朋友了。

其实我并没有看出有多精致，但是他说很喜欢，尤其是土星顶部的蓝色正六边形，真的呈现出来了，他说我们人类也观察到土星上真的有规则的正六边形，这在自然界是相当少见的，我听完之后也觉得很神奇。

（亚军表示：此链接是助理在淘宝上搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

一生美好的事物

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店铺：旗舰店

@香蕉小屁孩：推荐一款可充电暖手袋给经期喜欢给腹部热敷的宝妈们，它有三种模式可以根据自己的情况选择，对应三种不同的温度，还有一条腰带和一只可以握住这款暖手袋的保暖手套，安全实用，操作简单。

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店铺: 九龙家居

@张宜：推荐一款我每天都用的有机保鲜膜，蜂胶保鲜膜由棉花、蜂蜡、树脂和荷荷巴油制成，100%天然，美观大方，几乎取代了我们家里的塑料保鲜膜，用来包裹切半的水果和蔬菜，盖住吃剩的菜等。我在亚马逊上看到它，很喜欢。我发现它是中国制造的，于是在淘宝上搜索，找到了一家卖它的商店，但价格是亚马逊的四分之一。

你可以买一套3种不同尺寸的，也可以买一大块自己剪。我都买了，很好用，还有很多图案可以选择。但要注意不要用热水、百洁布等清洗，也不要包裹热的食物。每次用完后用冷水冲洗，风干，然后用烘焙纸折叠起来（因为蜂蜡纸有点粘）以延长使用寿命。

（亚军表示：此链接是助理在淘宝上搜索到的商品链接，并非读者提供，仅供参考。）

游戏

月兔大冒险

可在 App Store 和 上下载

@雅君，给大家推荐一款治愈系游戏，叫《月兔大冒险》，很佛系，不用纠结，想到就看就好。月兔在一天的不同时间会做不同的事情。

通过对话可以增加与村民的好感度，好感度越高越容易触发新体验，从聊天中逐字逐句逐渐了解村民的故事，十分暖心。

月兔在这里也会结识到好朋友，一起喝茶、打麻将、放孔明灯、吃薄饼，很可爱，有时可以出去旅行，周末度假，基本没有广告，可以选择看或者不看。

播客

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喜马拉雅音响

@孟冬二十三：喜马拉雅电台有个节目叫《万名编剧》，八十多岁的剧作家陈薪伊分享他对戏剧的感悟，讲莎士比亚和他的戏剧，还有一位慈祥的奶奶在台上给你讲故事，受益匪浅。

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喜马拉雅音响

@Jing：强烈推荐田艺淼老师的喜马拉雅课程《古典音乐难吗？》田老师用通俗易懂的语言串联和欣赏了从古至今音乐大师的音乐与人生，而且每次分享后都有完整的曲目可以欣赏。

有一段时间，这是我每天睡前必听的歌。非常好听。适合音乐爱好者或者想接触古典音乐的初学者。也非常适合在家学习艺术的孩子。它可以帮助孩子更好地了解大师，更容易地解读他们的作品。

（亚军说：因为想进一步了解古典音乐，所以也买了这个课程，这个课程可以和田老师的《穿着T恤听古典音乐》配合使用，在喜马拉雅上售价99元，可以长按扫码购买收听）

曲目

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@Cora：如果你对戏剧感兴趣，你可以看看 crash 的戏剧课（你可以在 上看到，我推荐它）。

（亚军说：你在上搜索“戏剧双语”，就能看到UP主@杨紫 上传的带有中文字幕的课程，这个课程会从头开始讲解什么是戏剧，讲到各国的戏剧流派、戏剧类型，比如有一集会讲到中国的京剧。）

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豆瓣评分：8.7

可在 上购买

@Daily客：推荐一下我最喜欢的《万世巨星》（简称JCS）吧！强烈推荐JCS的1996年专辑、2000年（电影）、12张现场版和瑞典版。JCS是一部几乎每个版本都有新意的音乐剧，换一个版本就像换一部电影，有些歌词会改，这样就改变了思路。

不仅音乐好听，耶稣的形象也更加丰满，甚至改变了犹大出卖耶稣的原因。犹大不再是一个平面的“叛徒”，他成为了一个先知。耶稣不再是一个普通的神之子，他否定了自己的身份，有了人类的情感，预知之后会问神“如果我死了，能获得名声吗？”

1996年和2000年版本就不细说了，太经典了。2012年版本对剧本做了很大改动，直接把背景搬到了现代背景。可以看到疯狂的示威者，看到撕裂现场的警笛声、灯光和火光，看到冰冷的铁栅栏。饰演耶稣的演员一开始状态就不好，但从《客西马尼》开始，就能和最受认可的两个版本一较高下了。

瑞典版也有创新，挪威对性取向和政府的态度比较开放，直接影响了整部剧。我穿着破烂的衣服，戴着金属项链，但依然是一个好耶稣（欧拉的长胡子和头发最忠实于耶稣的形象）。整部瑞典剧明显演技差，但两位主演的摇滚嗓音非常好听。苏被捕前直接还原了达芬奇的名画《最后的晚餐》。欧拉满身是血，背着十字架的时候，我以为看到了耶稣本人。

如果你想看的话，请直接给我上 。如果我没记错的话，瑞典语版本似乎是犹大演员彼得本人在 上发布的官方照片。

电影作品

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豆瓣评分：8.7

电视上可以观看的韩剧

@懵：推荐一下我最喜欢的韩剧《知道的不多也没关系，我们是一家人》，今年最好看的韩剧。剧情没什么特别，但是每个角色都很生动。感觉编剧把人的情绪观察得很细致，某些时刻莫名和主角有共鸣。很喜欢，推荐给大家！

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豆瓣评分：9.6

腾讯视频已上线

@：看到雅君推荐的《DK星空百科-宇宙与星座的秘密》，很想推荐几部关于宇宙的纪录片：2000年出品的《太阳系八大行星》讲述了太阳系八大行星的相关知识，画面非常精美，讲解的也很透彻；

豆瓣评分：9.7

可以看

另外一个是《穿越时空之旅》，揭示了宇宙的壮丽，从微观和宏观的角度审视宇宙。看完这些纪录片，我个人觉得在宇宙面前，人类真的就像蜉蝣一样，太过渺小，但也正因为如此，在我们有限的时间里，每个人都必须做自己最喜欢的事情。最后，分享一句我很喜欢的话：浩瀚的宇宙无法私有，但可以存放在追寻理想的人的眼中。

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豆瓣评分：9.1

优酷

@Bubu：推荐纪录片《中国美》，从舞蹈、服饰、舞台艺术等各个领域记录中国之美，六集带你领略中国美的极致魅力，快去看看吧！

《中国美》第一期节目就提到了云门舞集和无用工作室，其中有一个片段：云门舞集在一片稻草田里表演，很多当地民众前来观看。演出结束后，有观众对林怀民说：“我不明白他们在表达什么，但我很感动。”是的，也许有些表达我们听不懂，但这份美我们能感受到！

这真是一部看到一些片段就让我起鸡皮疙瘩的纪录片。忘了说了，虽然有六集，但只播了三集。如果觉得看不够，还可以看看纪录片《如果国宝会说话》第三季，一共26集加上特辑，两部纪录片都可以在优酷上观看。

推荐书籍

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豆瓣评分：9.7

@一休：推荐《濒危》，讲的是濒危动物，厚厚的一本记录地球上珍稀、灭绝动物的书，每一页都有图片，看的时候很震撼。

这让我想起了新闻：北极熊吃垃圾、南北极气温升高、冰川融化……我觉得我们应该在日常生活中行动起来，如果带上帆布购物袋去超市，把空调温度调高一两度，对环境也有帮助。

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豆瓣评分：9.4

@孟冬二十三：推荐《聆听音乐》，这本书应该很多人都知道，可以说是一本关于古典音乐的科普书。作为一名音乐专业的学生，​​在阅读这本书的时候，书中对很多术语的解释和分析非常生动准确，通俗易懂，给人耳目一新的感觉。如果音乐科普仅仅局限于文字，就太肤浅了。

可贵的是，这本书里包含了很多音乐欣赏片段，可以通过附赠的光盘欣赏。这本书是我高中时买的，到现在还在我的书架上，像一位老朋友一样。

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豆瓣评分：9.0

@孟冬二十三：推荐梭罗的《种子的信仰》，种子如何在不同的环境中履行使命，长着翅膀的种子，被风吹拂的种子，搭便车的种子……以种子为切入点，我们还能看到不同属的植物和动物之间隐藏的联系，以及其中蕴含的万物世界。

书中也能看到梭罗对大自然的热爱，文字中充满了对大自然的细致观察和记录。这本书不仅包含了自然科学知识，而且非常有文学性。他描述的植物有情感、有故事，栩栩如生、鲜活生动。

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豆瓣评分：8.3

@Daisy戴小西：推荐《命运——文在寅自传》，说是自传，其实是悼念卢武铉。都说青瓦台不吉利，没有总统能安然退休，其实是体制问题，保守派和进步派轮流当政。不知道文在寅能不能安然退休。既然是自传，就带有主观性，应该结合韩国历史来看。

不过卢武铉的理想主义还是让人感动的，两人之间的友情也同样让人感动。文在寅在自传的最后写道：“我愿化作一条河，这样就能再与你相见。”君臣之间如兄弟、如知己的忠诚，让人感动不已。

亚军说

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推荐一本很甜蜜的书《遗憾的猫2》，之前推荐过第一本，这次也看了续集。

书里有一些日式幽默，坦白说我并不是太懂，不过我能理解的部分还是有一些吸引我的内容。